A szervezett viselkedés egészséges, de a rendetlenséget a végletekig fokozni már a kényszeres-rögeszmés zavar jele lehet. Tudja meg, mit mondanak erről a szakértők.
A rendezés hasznos eszköz a mindennapi életben. A ház rendbetételétől a dokumentumok vagy bankjegyek osztályozásáig a rend világosságot és struktúrát biztosít.
Azonban, amikor ez a viselkedés merevvé vagy ellenőrizhetetlenné válik, valami mélyebb probléma rejlhet mögötte. Pszichológusok szerint a bankjegyek címlet szerinti rendezése, ha azt kitartóan és kényszeresen végzik, a kényszeres rendmániás zavar (OCD) tünete lehet.
Bár ez a gyakorlat gyakori és a legtöbb esetben nem jelent problémát, a szakértők szerint a kulcs a viselkedés intenzitásában és abban rejlik, hogy ez hogyan befolyásolja a mindennapi életet. Nem ugyanaz, ha valaki szereti a rendet, és szorongást érez a rend legkisebb zavara esetén.
Mikor lehet a rendrakás a TOC tünete?
A kényszeres-rögeszmés zavar jellemzője a tartós gondolatok (rögeszmék) és a ismétlődő viselkedés (kényszerek), amelyeket az érintett személy úgy érzi, hogy meg kell tennie a szorongás csökkentése érdekében.
A TOC Madrid Egyesület szerint ezek a cselekvések általában rituális formát öltenek, és nincsenek közvetlen kapcsolatban egy logikus szükséglettel.
Ebben az értelemben a bankjegyek kisebbtől a nagyobb felé történő rendezése, pontos sorba állítása vagy a „tökéletes” elrendezés hiányában érzett kellemetlen érzés csak egy szeszély lehet, de a TOC jele is lehet, ha:
- Ismétlődő és ellenőrizhetetlen módon történik.
- Szorongást vagy szorongást okoz, ha nem végzik el.
- Zavarja a napi rutint vagy a személyes kapcsolatokat.
- Kényelmetlen gondolatok semlegesítésére használják.
Nem minden perfekcionizmus TOC
A Mayo Klinika tisztázza, hogy a TOC-t nem szabad összetéveszteni a perfekcionizmussal. Sok ember élvezi, ha minden tiszta és rendezett, de ez nem jelenti azt, hogy rendellenességről van szó.
Aggodalomra ad okot, ha ezek a gondolatok vagy viselkedésformák túl sok időt vesznek igénybe, szenvedést okoznak vagy befolyásolják a mindennapi működést.
„A OCD több, mint az, hogy a dolgok jól legyenek elvégezve. Ragadozó gondolatokról van szó, amelyek szorongást okoznak, és rituálékról, amelyeket annak érdekében végeznek, hogy enyhítsék ezt az érzést” – magyarázzák az orvosi intézményben.
Gyakori, de kezelhető zavar
A TOC korántsem ritkaság, hanem az egyik leggyakoribb mentális egészségügyi zavar. Az andalúz Obszesszív-kompulzív zavarok társulata szerint gyakrabban fordul elő, mint más zavarok, például a skizofrénia, a bipoláris zavar vagy az anorexia.
A megfelelő diagnózis és kezelés jelentősen javíthatja az érintettek életminőségét. A pszichoterápia, különösen a kognitív viselkedésterápia, és egyes esetekben a gyógyszeres kezelés a leggyakrabban alkalmazott eszközök ennek a rendellenességnek a kezelésére.
Bár a bankjegyek színek, számok vagy címletek szerint történő rendezése csak személyes preferencia lehet, fontos odafigyelni arra a kellemetlen érzésre, amelyet az okoz, ha nem tesszük meg.
